Овощные коктейли в блендере рецепты видео

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

овощные коктейли в блендере рецепты видео
Представляем на нашем портале подробный рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что у вас все получится. И конечно желаем приятного аппетита!

овощные коктейли в блендере рецепты видео

Полный рецепт

Добрый день, дорогие читатели. Сегодня мы расскажем, как приготовить вкусные и полезные диетические коктейли из овощей и фруктов. Он обладает уникальными свойствами, и положительно отражается не только на фигуре, но и на общем самочувствии. Рецепты смузи приготовленные в блендере для похудения просты и доступны абсолютно всем. Единственное, что от вас потребуется — это иметь под рукой необходимый набор продуктов, блендер и желание изменить свою жизнь к лучшему. Основа любой диеты — это потребление питательных продуктов с минимальной калорийностью.

С этой точки зрения, смузи — идеальный вариант для худеющих. Он изготавливается на основе кисломолочных продуктов с низким процентом жирности или воды, с добавлением овощей или фруктов.

овощные коктейли в блендере рецепты видео

Благодаря такому составу напиток богат на витамины, минералы, клетчатку, но практически не содержит калорий. Полезные овощные и фруктовые коктейли влекут для организма неоценимую пользу. Выпив такую смесь на завтрак, вы обеспечите себе заряд энергии и бодрости на целый день, и надолго забудете, что такое чувство голода. Также напиток можно пить на обед или ужин, использовать в качестве перекуса и полдника.

Его систематическое употребление помогает:. Сегодня существует огромное разнообразие рецептов приготовления напитка, что можно отнести к дополнительным преимуществам похудения на смузи. Готовя каждый день разные напитки, можно сделать меню разнообразным и исключить однотипность, риски срыва. Гомогенная консистенция гарантирует, что все питательные вещества легко усвоятся организмом.

овощные коктейли в блендере рецепты видео
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Смузи признан эффективным методом детокса. Потребление овощей и фруктов в больших количествах благоприятно отражается на работе кишечника, восстанавливается перистальтика, из организма выводятся шлаки и токсины. Как только вредные вещества будут устранены, вы почувствуете легкость во всем теле, кожа приобретет сияющий оттенок, улучшится настроение. Достаточно взять необходимый перечень продуктов, очистить их, нарезать, сложить в чашу блендера и взбить до однородной массы.

Обычно, на это уходит минут. Чтобы придать густоту и питательность коктейлю, используйте рецепты для блендера с овсяными хлопьями, мюслями или отрубями.

Не лишним станут жиросжигающие продукты, если вы готовите фруктовую смесь, возьмите грейпфрут, а если овощную, то положите перец чили, сельдерей, корень имбиря. Чтобы помочь вам в приготовлении полезного напитка, предлагаем простые рецепты с фото, где пошагово описаны все процессы.

овощные коктейли в блендере рецепты видео

Этот напиток богат на витамины и микроэлементы, он обладает выраженным антиоксидантным действием и приятными вкусовыми качествами. Чтобы приготовить его, потребуется:. Это растение обладает очищающим действием, а также противовоспалительным и антисептическим эффектом. Овощ ускоряет метаболизм, поэтому незаменим в программах снижения веса. Для приготовления смузи с сельдереем возьмите:. Этот напиток идеально подойдет для того, чтобы устроить разгрузочный день. Он богат витаминами, и благоприятно отражается на работе органов ЖКТ, особенно кишечника.

Видео рецепт

рецепт морковных коктейлей

коктейль безалкогольный -рецепт шейк

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт детского молочного коктейля
  • классический рецепт браги на 10 литров воды
  • рецепт медовухи быстро
  • рецепт пирога с творогом и с цедрой лимона
  • молочный коктейль с бананом рецепт на англ яз
  • рецепт медовухи от пчеловода

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Эльза из Кира says:

      Вполне возможно, что такой разница и будет. Но у нас я “огуречный соус” нигде не видел. Вы про заграницу, небось, рассказываете?

    • Красотка Жанна из Светлана says:

      Marie

    • Индивидуалка Астра из Дина says:

      В том-то и дело, на мой взгляд, от вида тофу совершенно не зависит – если, действительно, учитывать, что готовить придется дольше и тофу уменьшится. А как можно этого не учитывать? :)

    • Индивидуалка Лиана из Оия says:

      Добавляю порезаную мелкими кубиками небольшую варенную морковку, свежий огурец и маринованный лук, майонез - оливковый. Особенно этот салатик люблю готовить в зимний период - такое разнообразие красок в одном салате! Спасибо, Администратор

    • Красотка Карина из Каролина says:

      Как мило выглядит корона! Спасибо! Сколько же много идей можно почерпнуть в интернете! Сайт прекрасный, еще раз спасибо хозяйке!