Смузи рецепты с калорийностью

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

смузи рецепты с калорийностью
Любой кулинар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что детально описали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

смузи рецепты с калорийностью

Пошаговая готовка

Статьи Рецепты Найти рецепт. Обзоры Десять очень вкусных смузи менее калорий Высокое содержание антиоксидантов и низкая калорийность делает смузи из сегодняшней подборки идеальными вариантами для быстрого летнего завтрака или перекуса. Летом так сложно удержать себя в руках и случайно не скупить половину ларька фруктов и ягод. А лучше всего не сдерживаться и использовать витаминные запасы для приготовления низкокалорийных и сверхполезных смузи.

Такой быстрый в приготовлении напиток — идеальный завтрак для вечно опаздывающих. А высокое содержание антиоксидантов делает смузи из сегодняшней подборки идеальными помощниками в борьбе с фотостарением — негативной реакцией кожи на солнце. Розовый грейпфрут, ананас и клубника — великолепные источники витамина С, мощного природного антиоксиданта. Плюс этот витамин помогает в усвоении железа, что делает этот смузи особенно полезным для женщин.

смузи рецепты с калорийностью

Мякоть арбуза — настоящее летнее спасение при первых сигналах обезвоживания. И даже если вы эти сигналы не улавливаете, смузи не будет лишним, ведь мало кто из нас выпивает положенных 8 стаканов воды в день. Смузи с бананом и грушей. Приготовьте себе на завтрак питательный смузи, содержащий суточную порцию витамина С и способный зарядить энергией прямо до обеда. Разлейте по бокалам и украсьте сверху щепоткой корицы.

Отличная альтернатива утреннему кофе — это богатый природными кислотами и витамином С цитрусовый смузи. Не забудьте дополнить напиток листиками шпината — на вкус они не повлияют, а вот железа и фолиевой кислоты добавят. Немного розового цвета для яркого начала дня! Свекла славится своим мощным очищающим эффектом, а клубника — высоким содержанием природных антиоксидантов.

смузи рецепты с калорийностью

Спешим объединить их в одном напитке. Добавьте 2 стакана свежей или замороженной клубники и сок 1 лайма. Смузи с йогуртом и клубникой. Питательный йогуртово-клубничный смузи — это отличная возможность плотно позавтракать на бегу и не навредить своему пищеварению. Разлейте по бокалам и украсьте колечками апельсина. Нужно ли уговаривать себя выпить этот вкуснейший смузи? Если вы еще сомневаетесь, то вот вам еще причина: Разлейте по бокалам и украсьте долькой персика.

Черника — это просто кладезь антиоксидантов, что делает такой напиток полезным не только для здоровья глаз. Борясь со свободными радикалами, эти вещества защищают кожу от фотостарения — обязательно выпейте этот смузи перед пляжем или в жаркий, солнечный день.

Смузи с бананом и манго. Густой смузи с бананом и легкой тропической ноткой во вкусе понравится не только взрослому, но и ребенку. Осталось только раздобыть спелый манго, чтобы получить максимальное удовольствие. Смузи с тропическими фруктами. Исследования, проведенные американскими учеными в году, утверждают, что потребление хотя бы 11 миллилитров соевого молока снижает риск возникновения рака груди. А еще соевое молоко — это просто вкусно, попробуйте!

смузи рецепты с калорийностью

Подпишитесь на новости в Facebook. KitchenMag — ресурс для всех, кто считает, что кулинария это не рутина на кухне, а настоящее искусство. Ищите вкусные рецепты, следуйте полезным советам, учитесь питаться правильно и узнавайте о новых трендах в питании.

Видео рецепт

как приготовить лимонный смузи

смузи сыроедческие рецепты овощные

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт засолки огурцов с аспирином и водкой
  • напиток кислые щи рецепт
  • как приготовить компот из яблок на зиму смотреть видео
  • как приготовить коктейли с ликером
  • напиток кислые щи рецепт
  • рецепт коктейля с шампанским в фонтан

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Богдана из Агнесса says:

      Сделала вчера...я была в восторге...еше я в начинку две помидорки мелко нарезала для сочности...ну просто обьедение...мужу тоже понравилось...спасибо большое вам Администратор...рецепты все простые , но настолько вкусные...

    • Красотка Иветта из Марго says:

      ой а еще скажите пожалуйста получается не очень остро??, а то дома есть как раз такой итальянский перчик,, а он таааакой жгучий, что стоит просто так)) для красоты

    • Красотка Флора из Франсуаза says:

      ОБЯЗАТЕЛЬНО ЭТОТ САЛАТ ПРИГОТОВЛЮ.

    • Индивидуалка Анна из Ирма says:

      Администратор, пицца чудесная, очень-очень вкусная!!!! Для постящихся...хотя нет..ДЛЯ ВСЕХ - отличный рецепт:) легкий и полезный!!!!! Спасибо Вам большое за Ваши старания!!

    • Индивидуалка Роза из Лилия says:

      Пошёл бур точить. Что же я с вечера не догадался. С Наступающим!!!