Зеленые коктейли простые рецепты

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

зеленые коктейли простые рецепты
К на нашем сайте пошаговый рецепт с фотографиями и видео. Надеемся, что вы справитесь. За ранее желаем приятного аппетита!

зеленые коктейли простые рецепты

Полный рецепт

Надеюсь, эта подборка из 13 разных рецептов поможет вам быть здоровыми и успешными в новом году! Из года в год именно в январе по вполне понятным причинам этот вопрос для многих из нас становится более актуальным. Кто-то считает необходимым поскорее избавиться от накопленных за период праздников лишних кило граммов, шлаков и прочего ненужного внутреннего багажа.

Так или иначе, но именно в холодную зимнюю пору тема детоксификации затрагивается в беседах чаще обычного. Радикальных способов очищения организма существует немало.

зеленые коктейли простые рецепты

Но для многих из нас они могут показаться чересчур сложными и даже опасными. Далеко не каждый рискнёт голодать или поэтапно пить оливковое масло в больших количествах.

Помочь в этом могут всё те же бесценные зелёные листовые овощи, пряные травы и фрукты-ягоды, объединённые вместе в очистительные напитки — зелёные коктейли или смузи, если со льдом. Достоинств у них по сравнению с выжатыми соками хоть отбавляй. Помимо важных питательных веществ в доступной для усвоения форме коктейли из цельных фруктов снабжают нас и ценной клетчаткой со всеми вытекающими отсюда её полезными для здоровья свойствами.

зеленые коктейли простые рецепты
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

А если ещё найти возможность употреблять очищающие напитки за минут до остальной части трапезы, то, не исключается, что вскоре вы обнаружите и потерю в весе. Включив зелёный коктейль в ежедневное меню, вы принесёте немалую пользу вашему здоровью, не исключая и потерю лишнего веса. Многие очищающие программы делают особую ставку на зелёные коктейли, рекомендуя их в качестве основного питания в период детоксикации.

Вовсе не призывая вас к радикальному решению заполнить меню только коктейлями, я всё же хочу поделиться моей коллекцией рецептов, в надежде, что они найдут у вас применение лучшее, чем в случае моих детей, не очень-то почитающих зелёный цвет.

Далеко не все рады приветствовать зелень в стакане. На домашнем примере могу посоветовать начинать с меньшего, чем в рецептуре, количества, постепенно увеличивая его до требуемого. Даже в зимний сезон, намного более скупой на свежие овощи и фрукты, можно изловчиться готовить коктейли с зеленью. В ход пойдут капустные разновидности, свёкла и замороженные заранее фрукты и ягоды. При наличии большой морозильной камеры такая альтернатива заготовок впрок куда более полезна бабушкиных компотов и варенья!

зеленые коктейли простые рецепты

Для коктейля можно использовать: Свежие и замороженные фрукты и ягоды: Зелень для смузи подойдёт следующая: В зимнее время можно использовать замороженные с лета зелёные листья. Для придания большей сытости используется ореховое масло примерно 1 столовую ложку на порцию и или несладкий и нежирный йогурт. Вместо воды можно взять молоко я рекомендую веганское. Если ваш блендер обладает повышенной мощностью, то в него можно бросить и 1 чайную ложку льняного семени добавим полезные Омега-3 или семена чи.

Видео рецепт

рецепт молочного коктейля с сухофруктами

коктейль в арбузе рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепты приготовления кофе по восточному
  • рецепты отрезвляющих коктейлей
  • рецепт от сосудов чеснок с лимоном
  • смузи рецепты с калорийностью
  • рецепт приготовления из водки коньяка
  • рецепт коктейля из вермута и греннадина

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Лола из Дарья says:

      штрудель!!!ням ням !вкуснятинка!

    • Красотка Александра из Розалия says:

      Йогурт брала нежирный, сахара не было, было две столовые ложки меда на одно мороженное.

    • Индивидуалка Изольда из Таира says:

      как вкусненько выглядит то..... обязательно приготовлю завтра

    • Красотка Эльза из Яна says:

      Приготовила

    • Индивидуалка Роза из Рената says:

      Администратор,подскажите пожалуйста,какое тесто нужно использовать-слоеное дрожжжевое или пресное? Этот же вопрос к недавним слойкам с ветчиной и сыром. Спасибо.